Oana Sîrbu a dezvăluit acum secretul siluetei sale impecabile. Respectă o regulă de ani de zile

436

Oana Sîrbu afișează o siluetă impecabilă. Vedeta a explicat care este regimul ei de viață.

În data de 13 mai, Oana Sîrbu a împlinit 55 de ani. Nu-și arată nici pe departe vârsta. Este plină de energie și arată fără reproș.

Binecunoscuta artistă a dezvăluit, pentru click.ro, care este regimul ei și cum reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat.

„Mănânc fructe, în general, iar în această perioadă prefer fructele de pădure cu nuci şi migdale. Mai amestec câte un iaurt, beau o cafea cu lapte, o cană mare pe care o prelungesc până spre prânz

La prânz, paste sau orez cu ciuperci. Într-adevăr, nu prea îmi place să mănânc carne, dar nu sunt vegană. Încerc să mănânc legume, fructe, orez, paste integrale şi ciocolată neagră.

Seara mai mănânc brânză şi peşte. Nu mănânc mai târziu de ora 21.00, iar cel târziu la 23.00 sunt în pat. Merg şi la sala de sport, dar nu asiduu, nu fac performanţă. Acum fac Pilates”, a explicat Oana Sîrbu.

Așa se face că Oana arată mai tânără decât e, fără să facă tratamente.

„Nu fac nimic special, încerc să mă îngrijesc ca orice femeie obișnuită, în sensul că sunt atentă la somn, mă hidratez, mai fac un masaj, un pic de gimnastică – mai puțin cardio, acum sunt mai pe pilates. Mai nou, îmi plac plimbările în parc. Aproape în fiecare dimineață, cam 30-40 de minute merg în ritm alert și îmi face bine”, ne-a dezvăluit artista.

„Mă feresc de oameni cu energii mai rele, toxice”

Conștientă că necazurile o pot afecta inclusiv la nivel fizic, nu doar mental, cântăreața face tot posibilul să evite pe cât posibil orice consum emoțional.

„Am grijă să folosesc produse cosmetice bune și am grijă să nu mă supăr tare, pentru că se vede pe față și în acțiunile tale și atunci, gândurile frumoase ar trebui să nu te părăsească, pentru că de tristețe suntem sătui.

Sunt un om sufletist, sunt foarte emoțională și pun la suflet tot felul de lucruri. Acum, dacă planul afectiv mi-e zdruncinat, nu sunt cea mai fericită ființă. Însă, în timp, am învățat să mă mai protejez.

Apelez și la cristale, am niște pietre pe care le purific din când în când și pe care le port cu mine. Simt energiile negative și mă feresc de oameni cu energii mai rele, toxice”, a mai declarat